Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας στα 50

Μετά από 50 χρόνια, πολλές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένης της εμμηνόπαυσης. Αυτή η ορμονική διαδικασία είναι υπεύθυνη για το δέρμα πιο λεπτό, αφυδατωμένο, ξηρό, οι ρυτίδες γίνονται πιο αισθητές ή εμφανίζονται νέες, κηλίδες επισημαίνουν το χρώμα τους και χαλάρωση γίνεται παρούσα. Μην νομίζετε ότι είναι το τέλος του κόσμου, είναι μόνο ένα ακόμη στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας και αν βοηθήσουμε το δέρμα μας να το αντιμετωπίσει, θα είναι λιγότερο δραματικό. Μάθετε εδώ στο OneHowTo, πώς να φροντίσετε το δέρμα σας στα 50.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Για φροντίστε το δέρμα στα 50 Πρέπει να καταλάβετε ότι το κύριο αποτέλεσμα της εμμηνόπαυσης είναι η υπερβολική ξηρότητα. Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι ενυδατώνουμε πολύ το δέρμα μαςΔεν είναι μόνο να το κάνουμε δύο φορές την ημέρα, αλλά και τον τύπο της ενυδατικής κρέμας που χρησιμοποιούμε.

Η κρέμα πρέπει να είναι ένα φράγμα που αποτρέπει την έλλειψη νερού που προκαλείται από την απουσία οιστρογόνων. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε μια κρέμα με βιταμίνη Α που προσφέρει εξαιρετική ενυδάτωση. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτήν τη βιταμίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της δικής σας ενυδατωμένο δέρμα στα 50.

ο ενυδατική κρέμα δεν μπορεί να είναι το μόνο μας εργαλείο κατά της ξηρής επιδερμίδας. Συνιστώνται ενυδατικές μάσκες για την ενίσχυση της ενυδάτωσης που χρειάζεται το δέρμα και από αυτή τη στιγμή όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε ως αφαίρεση μακιγιάζ, καθαριστικό προσώπου, τόνερ, ορός θα πρέπει κατά προτίμηση να είναι σε κρέμα και να προσφέρουν, εκτός από την κύρια λειτουργία τους, την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Οι κρέμες περιποίησης προσώπου που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και ουρία είναι ιδανικές.

Σίγουρα έχετε ακούσει ότι πρέπει να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, γιατί για τη φροντίδα του δέρματος στα 50 μιλάμε για περίπου 2 λίτρα νερού την ημέρα. Είθε το σώμα σας να μην έχει ποτέ νερό, ώστε το δέρμα σας να μπορεί να αμυνθεί και να παραμείνει ενυδατωμένο. Η διαφορά στην εμφάνιση του δέρματος όταν καταναλώνεται αρκετό νερό είναι πολύ αισθητή, καθώς ξεφουσκώνει και φαίνεται πιο υγιεινή.

Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο και είστε επιρρεπείς σε ερυθρότητα και αλλεργίες, συνιστάται να αποφεύγετε κλιματικές αλλαγές για τη φροντίδα του δέρματος στα 50. Κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικίας είναι πολύ συνηθισμένο να υποφέρετε βαπορόνες που μαζί με την κλιματική αλλαγή μπορούν να αλλάξουν την επιδερμίδα που προκαλεί ροδόχρου ακμή.

Απαραίτητο: προστασία από τον ήλιο! Σε αυτήν την ηλικία, η έκθεση στο ηλιακό φως είναι ακόμη πιο επικίνδυνη, καθώς επιταχύνουν τις αλλαγές του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση, οπότε αν ο ήλιος ήταν πάντα κακός για το χόριο, στα 50 είναι πολύ χειρότερο. Συνιστάται η χρήση αντηλιακού με SPF 60 και, επιπλέον, προτιμάτε καλλυντικά και κρέμες που προσφέρουν προστασία για 24 ώρες.

Η χρήση αντιρυτιδικών κρεμών είναι σχεδόν υποχρεωτική, η ξηρότητα του δέρματος προάγει την εμφάνιση νέων αυλακώσεων και τονίζει τα υπάρχοντα, οπότε είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια κρέμα που εμποδίζει τη διαδικασία ξηρότητας να δράσει υπέρ των γραμμών έκφρασης. Το σαλικυλικό οξύ και η βιταμίνη C είναι συστατικά που πρέπει να έχει κάθε κρέμα ρυτίδων.

Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα σώματος, Μπορεί να βασίζεται σε ουρία ή τριαντάφυλλο, σε όλο το σώμα σας, ειδικά σε περιοχές όπου υπήρχε πάντα ξηρότητα όπως αγκώνες, γόνατα, αστράγαλοι κ.λπ. Είναι σημαντικό να ενυδατώνετε ολόκληρο το σώμα σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να αποτρέψετε και άλλα μέρη του σώματός σας να υποστούν επίσης τις καταστροφές της προγεστερόνης και της ανισορροπίας των οιστρογόνων. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα σώματος με εντατική ενυδάτωση, εάν είναι δερματολογική, πολύ καλύτερη.

Οποιαδήποτε αισθητική θεραπεία υπέρ συσφίγγιση και καταπολέμηση χαλάρωσης Είναι ευπρόσδεκτο να φροντίζετε το δέρμα στα 50. Υπάρχουν πολλές επιλογές στα αισθητικά κέντρα για να αποφύγετε ότι η έλλειψη κολλαγόνου μαζί με την εμμηνόπαυση καταλήγει να εξασθενεί τους μυς του προσώπου και να κατεβαίνει ο ιστός. Ελάτε στο αξιόπιστο κέντρο ομορφιάς σας και ελέγξτε τις επιλογές.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας στα 50, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.