Οφέλη των σπόρων chia για τα μαλλιά


Σπόροι Chia ή επίσης επιστημονικά γνωστοί με το όνομα του Salvia hispanica L. Είναι μικρά καφέ φρούτα που εξάγονται από ένα φυτό που καλλιεργήθηκαν ορισμένοι αρχαίοι πολιτισμοί στην Κοιλάδα του Μεξικού. Επί του παρόντος, το chia καλλιεργείται σε διάφορες περιοχές για τον θρεπτικό του πλούτο, ειδικά τα ωμέγα 3, γεγονός που καθιστά αυτούς τους σπόρους μια πολύ αποτελεσματική τροφή κατά της χοληστερόλης και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ωστόσο, οι σπόροι chia μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικοί στη φροντίδα των μαλλιών μας. Παρόλο που αυτή η χρήση εξακολουθεί να είναι ελάχιστα γνωστή στον κόσμο της ομορφιάς, σε αυτό το άρθρο oneHOWTO σας ενημερώνουμε για το οφέλη των σπόρων chia για τα μαλλιά και τις διαφορετικές ιδιότητές του που θα σας κάνουν να φαίνεστε υγιείς και δυνατοί.

Δείκτης

  1. Διατροφική σύνθεση των σπόρων chia
  2. Οφέλη των σπόρων chia για τα μαλλιά
  3. Σπιτική μάσκα chia seed για την ανάπτυξη των μαλλιών

Διατροφική σύνθεση των σπόρων chia

Οι σπόροι Chia ξεχωρίζουν επειδή αποτελούνται από την ακόλουθη ποικιλία ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες:

  • Είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα τρόφιμα που περιέχει περισσότερο ωμέγα 3, ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ για την υγεία, μετά τον λιναρόσπορο.
  • Έχει επίσης υψηλό περιεχόμενο Διαλυτές ίνες, στην οποία ξεχωρίζει η συμβολή του στο βλεννογόνο.
  • Είναι πολύ πλούσιοι πρωτεΐνη και επίσης σε άλλα απαραίτητα αμινοξέα όπως λυσίνη.
  • Αυτό το φαγητό αποτελείται επίσης από μερικές βιταμίνες, που είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνη Ε και φολικό οξύ (βιταμίνη Β9).
  • Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα όπως ασβέστιο, ψευδάργυρο, κάλιο και μαγνήσιο.
  • Περιέχει άλλα θρεπτικά συστατικά όπως φυτοστερόλες (βήτα-σιτοστερόλη), χλωρογενικό οξύ και φλαβονοειδή (κουερσετίνη και μυρικετίνη).

Οφέλη των σπόρων chia για τα μαλλιά

Οι σπόροι Chia έχουν ποικίλες χρήσεις λόγω του πλούτου τους σε πολλαπλά θρεπτικά συστατικά, όπως βασικά λιπαρά οξέα (ωμέγα 3), πρωτεΐνες και διαλυτές ίνες. Στη συνέχεια, εξηγούμε ποια είναι τα κύρια ιδιότητες των σπόρων chia για τα μαλλιά:

  • Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε σας παρέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες πολύ ισχυρό, που είναι ιδανικό για την προστασία των μαλλιών από επιβλαβείς παράγοντες και ελεύθερες ρίζες που στεγνώνουν και τιμωρούν τις ίνες των μαλλιών.
  • Η βιταμίνη Ε παρέχει επίσης chia αναγεννητικές ιδιότητες που επιδιορθώνουν τα χαλασμένα σκέλη των μαλλιών, διατηρούν τα άκρα μας υγιή και αποτρέπουν το φριζάρισμα.
  • Έχουν επίσης ιδιότητες που ενισχύστε τα μαλλιά, λόγω της περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνες. Επιπλέον, αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για τα μαλλιά μας να μεγαλώνουν υγιή, ισχυρά και πυκνά.
  • Το περιεχόμενό του σε ψευδάργυρος ωφελεί επίσης τα μαλλιά μας, καθώς είναι ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την ανάπτυξή τους και ο σχηματισμός της κρεατίνης. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος βοηθά επίσης τα μαλλιά να λάμπουν και να αισθάνονται πιο ομαλά.
  • Χάρη στον πλούτο του σε μαγνήσιο και κάλιο, οι σπόροι chia έχουν εξαιρετική ποιότητα ρυθμιστικές ιδιότητες που ελέγχουν τα ορμονικά επίπεδα, τα οποία αποτρέπουν ορισμένα προβλήματα μαλλιών όπως πιτυρίδα, υπερβολικό σμήγμα και ακμή στο κεφάλι.
  • Τέλος, ο πλούτος του σε ωμέγα 3 το κάνει, αφενός, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που καταπολεμούν την πιθανή φαγούρα στα μαλλιά και, από την άλλη, ενυδατικές ιδιότητες που μας βοηθούν να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας υγιή.


Σπιτική μάσκα σπόρων chia για την ανάπτυξη των μαλλιών

Οι σπόροι Chia, εκτός από το ότι καταναλώνονται ως καρύκευμα σε πολλά γεύματα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή α θρεπτική και αναζωογονητική μάσκα που θα μας προσφέρει όλα τα οφέλη που εξηγούνται παραπάνω για τα μαλλιά. Μόλις αγοράσετε σπόρους chia σε οποιονδήποτε βοτανολόγο, απλά πρέπει Ακολουθήστε αυτά τα βήματα τόσο απλό:

  1. Το πρώτο βήμα για αυτήν τη μάσκα μαλλιών είναι η ανάμιξη σε ένα μπολ 80 γραμμάρια σπόρων chia με 2 φλιτζάνια νερό. Ανακατέψτε καλά το μείγμα και αφήστε το να παραμείνει για 15 λεπτά.
  2. Όταν περάσει ο χρόνος, πρέπει να ανακατέψετε ξανά το μείγμα και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο μέχρι να σχηματιστεί ένα είδος γέλης.
  3. Για να κάνουμε τη μάσκα πιο ενυδατική και να δώσουμε στα μαλλιά μας περισσότερη λάμψη, θα προσθέσουμε λίγο chia gel 3 κουταλιές χυμό λεμονιού.
  4. Πριν εφαρμόσουμε το τζελ μαλλιών chia, πρέπει να πλένουμε τα μαλλιά μας τακτικά χωρίς να χρησιμοποιούμε κανένα είδος κοντίσιονερ.
  5. Με πλυμένα και υγρά μαλλιά, θα εφαρμόσουμε τη μάσκα και θα την αφήσουμε απότομο για 10 λεπτά στα μαλλιά.
  6. Τέλος, πρέπει απλώς να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας μαλακτικό για να αποκτήσετε περισσότερες ιδιότητες από αυτήν τη μάσκα.

Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν τη μάσκα μεταξύ 1 και 2 φορές την εβδομάδα.

Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτοί οι σπόροι έχουν γίνει ένα από τα καλύτερα φυσικά συμπληρώματα για την επιτάχυνση της απώλειας, σας προσκαλούμε να ανακαλύψετε πώς να τα πάρετε για αυτό το σκοπό, συμβουλευόμενοι το άρθρο Πώς να χάσετε βάρος με σπόρους chia.


Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Οφέλη των σπόρων chia για τα μαλλιά, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.