Πώς να κάνετε το άλμα του αγγέλου στο χορό
Μέσα του χορός Υπάρχουν πολλά άλματα και σχήματα για να εκτελέσετε, όπως το άλμα αγγέλου που απαιτεί τεχνική και συγκέντρωση, ώστε να μπορεί να επιτευχθεί σωστά και χωρίς τραυματισμούς. Χρησιμοποιείται σε διάφορους κλάδους, γενικά σε μπαλέτο, ποπ, γυμναστική κ.λπ., εμφανίζεται επίσης σε χορογραφίες ή ως τάξη άσκηση σε χορό με σκοπό τη βελτίωση και ενίσχυση του άλματος. Στο OneHowTo.com σας δίνουμε τα κλειδιά, ώστε να γνωρίζετε πώς να εκτελέσετε το άλμα του αγγέλου. Φωτογραφία: Εικόνες Google.
Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
Ξεκινήστε με δύο βήματα για να αποκτήσετε καλύτερη ορμή και πηδήξτε με περισσότερη δύναμη.
Στο τέλος των σκαλοπατιών και χωρίς να σταματήσετε, φέρτε τα δύο πόδια μαζί στην έκτη θέση ενώ φέρνετε τα γόνατά σας μαζί και λυγίστε τα ταυτόχρονα. Σε αυτό το βήμα τα όπλα πηγαίνουν στο γυμνάσιο.
Στην αρχή του άλματος, λυγίστε ένα από τα πόδια προς τα πίσω ενώ το άλλο παραμένει με το γόνατο τεντωμένο στον αέρα και σε άξονα με το σώμα.
Τα χέρια κατά τη στιγμή του άλματος πρέπει να είναι ψηλά, στην πέμπτη θέση των χεριών.
Πριν από την προσγείωση στο πάτωμα, χαμηλώστε και τα δύο πόδια μαζί.
Κατεβείτε ελαφρά και σχεδόν χωρίς θόρυβο, για να το επιτύχετε αυτό, στηρίξτε πρώτα το μεταταρσικό και στη συνέχεια τη φτέρνα.
Στη συνέχεια, λυγίστε τα γόνατά σας για να απορροφήσετε την πτώση.
Κοιτάξτε ευθεία προς τα εμπρός ανά πάσα στιγμή χωρίς να χάσετε την τοποθεσία του χώρου.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να κάνετε το άλμα του αγγέλου στο χορό, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Χειροτεχνίας και ελεύθερο χρόνο.
Συμβουλές
- Πηδήξτε όσο πιο ψηλά γίνεται, θα φαίνεται καλύτερα.
- Εκτελέστε την άσκηση με άνετα και κατάλληλα ρούχα.
- Όταν εξασκείτε άλματα, προσπαθήστε να το κάνετε σε έναν άνετο και ευρύχωρο χώρο.
- Κάθε φορά που πέφτουμε από ένα άλμα με τα γόνατα λυγισμένα, θα αποφύγουμε τους τραυματισμούς στην πλάτη να πέσουν με τα γόνατα ευθεία.