Πώς να προετοιμαστείτε για το Camino de Santiago χωρίς εμπειρία

Παρά την ηλικία του, μια από τις εμπειρίες που ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων συνεχίζει να πραγματοποιεί σήμερα είναι το προσκύνημα στο Σαντιάγο ντε Κομποστέλα, δηλαδή στο Camino de Santiago. Άνθρωποι όλων των τύπων φυσικής κατάστασης θέλουν να κάνουν αυτό το προσκύνημα και γι 'αυτό είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι ελάχιστες προϋποθέσεις για να είναι σε θέση να το κάνουν χωρίς να βλάπτουν την υγεία σε κάθε περίπτωση.

Εκτός από το προηγούμενη φυσική προετοιμασία, το οποίο αποτελεί βασικό σημείο στην προετοιμασία για το Camino de Santiago, είναι επίσης σημαντική μια άλλη σειρά παραγόντων που θα βοηθήσουν στην εκτέλεση του προσκυνήματος με πολύ πιο άνετο τρόπο και που θα αποφύγει πιθανά προβλήματα και ενοχλήσεις που μπορούν να επηρεάσουν ανά πάσα στιγμή του μονοπατιού. Γι 'αυτό είναι πάντα απαραίτητο να έχουμε συγκεκριμένα αντικείμενα ή εργαλεία σε όλη την εμπειρία που θα προσφέρουν μεγαλύτερη ασφάλεια για να φτάσετε στο Σαντιάγο ντε Κομποστέλα χωρίς σοβαρά προβλήματα. Γι 'αυτό σε ένα HOWTO εξηγούμε πώς να προετοιμαστείτε για το Camino de Santiago χωρίς εμπειρία.

Δείκτης

1. Τι είναι το Camino de Santiago
2. ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
3. Αποσκευές για να κάνετε το Camino de Santiago με τα πόδια
4. Άλλα απαραίτητα αντικείμενα για να κάνετε το Camino de Santiago

Τι είναι το Camino de Santiago

Το Camino de Santiago είναι ένα προσκύνημα που χρονολογείται από τους μεσαιωνικούς χρόνους. Μπορεί να ξεκινήσει από διαφορετικά σημεία, εμφανίζοντας διάφορες διαδρομές όπως ο λεγόμενος γαλλικός ή πορτογαλικός τρόπος. Όλοι έχουν τον ίδιο σκοπό: ο καθεδρικός ναός του Σαντιάγο ντε Κομποστέλα.

Μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, όπως με άλογο ή με ποδήλατο, αλλά ο πιο συνηθισμένος είναι με τα πόδια. Κατά μήκος των διαδρομών υπάρχουν πολλά καταφύγια και καταφύγια ειδικά προετοιμασμένο για τον προσκυνητή, μέρη όπου μπορείτε να πάρετε τις σφραγίδες που χρειάζονται για να συμπληρώσετε την κάρτα που συνοδεύει πάντα τον προσκυνητή και που πιστοποιεί ότι έχει κάνει το προσκύνημα.

Για να φτάσετε στο Σαντιάγο ντε Κομποστέλα, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένες πτυχές, ειδικά αν είναι η πρώτη φορά που θέλετε να απολαύσετε μια εμπειρία αυτού του τύπου.

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Σε περίπτωση που πρόκειται να κάνετε το Camino de Santiago με τα πόδια, είναι πολύ σημαντικό να έχετε κάποια προηγούμενη φυσική προετοιμασία, καθώς κάθε καθημερινό στάδιο έχει αρκετά χιλιόμετρα. Συνήθως μεταξύ 15 και 25 χιλιομέτρων θα γίνονται καθημερινά, ανάλογα με τη φυσική ικανότητα του προσκυνητή και τις ημέρες κατά τις οποίες θέλετε να κάνετε το πλήρες προσκύνημα.

Συμβουλές για να κάνετε το Camino de Santiago με τα πόδια

Για να προετοιμαστείτε σωματικά, συνιστάται να ξεκινήσετε την πεζοπορία τουλάχιστον τρεις μήνες πριν από την έναρξη για να κάνετε το δρόμο προς το Σαντιάγο. Εάν δεν έχετε προηγούμενη προετοιμασία, θα ξεκινήσετε με μαλακότερους περιπάτους και στη συνέχεια θα αυξήσετε σταδιακά τόσο το ρυθμό όσο και την απόσταση. Κατ 'αρχήν, μπορείτε να πάτε έως και 3 χιλιόμετρα την ημέρα και στη συνέχεια να αυξήσετε μέχρι να φτάσετε στα 15.

Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη το μετεωρολογικές συνθήκες που έχουν τα διαφορετικά μέρη από τα οποία περνάτε κατά τη διάρκεια του Camino de Santiago. Γενικά, στο βόρειο τμήμα της Ισπανίας είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσετε βροχή, άνεμο και χαμηλές θερμοκρασίες. Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις το έδαφος θα έχει τμήματα διαφορετικών υψών, επομένως είναι βολικό να το λαμβάνετε υπόψη κατά τη στιγμή της προπόνησης, η οποία πρέπει να έχει ανομοιογένεια.

Αποσκευές για να κάνετε το Camino de Santiago με τα πόδια

Είναι πολύ σημαντικό να ληφθεί υπόψη το κλίμα της περιοχής για το οποίο το προσκύνημα πρόκειται να πραγματοποιηθεί για να φορέσει τα κατάλληλα ρούχα. Καθώς είναι πολύ πιθανό ότι θα υπάρξουν βροχές, συνιστάται να φέρετε ένα ζευγάρι αδιάβροχα Και θυμηθείτε ότι θα χρειαστεί ένα ακόμη για να καλύψετε το σακίδιο όπου τα υπόλοιπα ρούχα και τα υπόλοιπα απαραίτητα αντικείμενα θα μεταφερθούν κατά τη διάρκεια του προσκυνήματος.

Όσον αφορά τα υπόλοιπα ρούχα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όλα πρέπει να πάνε στο σακίδιο που θα μεταφερθεί καθ 'όλη τη διάρκεια του προσκυνήματος, εκτός από το βάρος που υποστηρίζεται κατά τη διάρκεια των σταδίων. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε τα θερμικά και ζεστά ρούχα, καθώς και τα άνετα υποδήματα που δεν προκαλούν καθόλου φθορά ή τραυματισμό στα πόδια. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο σχετικά με τη φροντίδα ποδιών κατά την πεζοπορία.

Άλλα απαραίτητα αντικείμενα για να κάνετε το Camino de Santiago

Εκτός από όλα τα προαναφερθέντα, είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η συμπερίληψη άλλων βασικών άρθρων για τον προσκυνητή. Ένα από αυτά είναι ένα βασικό γραφείο ιατρικής πλήρης με σοβάδες, προϊόντα για πιθανές φουσκάλες και εκδορές, αντιφλεγμονώδη και κάθε είδους αντισηπτικό για τον καθαρισμό μικρών πληγών.

Συνιστάται επίσης να συμπεριλάβετε ένα υπνόσακος γιατί σε ορισμένα καταφύγια δεν έχουν μεγάλο αριθμό κρεβατιών, εκτός από όλα τα απαραίτητα αντικείμενα για προσωπική υγιεινή.

Εάν σας άρεσε αυτό το άρθρο σχετικά με το πώς να προετοιμαστείτε για το Camino de Santiago χωρίς εμπειρία, μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άλλο σχετικά με το πώς να κάνετε το Camino de Santiago σε 7 ημέρες.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να προετοιμαστείτε για το Camino de Santiago χωρίς εμπειρία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας για τις ψυχαγωγικές δραστηριότητες.