Οι καλύτερες ασκήσεις για την πρόληψη λεπτών γραμμών

ο γραμμές έκφρασης μπορούν να κάνουν ένα πρόσωπο με υγιή επιδερμίδα να φαίνεται γηρατειά. Μπορούν να είναι το αποτέλεσμα του χρόνου και, ως εκ τούτου, πρέπει να τα αποδεχτούμε. αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι μια ακόμη εκδήλωση του καθημερινού άγχους. Αν και είναι δύσκολο να τα εξαλείψετε εντελώς, η αλήθεια είναι ότι με μια ρουτίνα ασκήσεις προσώπουΜαζί με την καλή ενυδάτωση μπορούμε να βοηθήσουμε στην ελαχιστοποίηση αυτών των μικρών ρυτίδων. Στο OneHowTo.com εξηγούμε λεπτομερώς ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις ενάντια σε λεπτές γραμμές.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Πρέπει να ξεκινήσουμε από την ιδέα ότι για να έχουμε υγιές δέρμα γενικά πρέπει να πίνουμε πολύ νερό. Επίσης, πριν αρχίσετε να κάνετε το ασκήσεις για τη μείωση των λεπτών γραμμών, πρέπει να ενυδατώσουμε ολόκληρο το πρόσωπο και το λαιμό.

Θα ξεκινήσουμε με το μέτωπο. Σε αυτήν την περιοχή του προσώπου συγκεντρώνονται πολλά από τα ρυτίδες που είναι το αποτέλεσμα του άγχους. ο άσκηση πιο κατάλληλο αποτελείται από συνοφρυώνομαι και κρατήστε τη θέση για πέντε δευτερόλεπτα, για να επιστρέψετε στη φυσική θέση. Με αυτόν τον τρόπο, θα χαλαρώσουμε τους μυς που συστέλλονται όταν είμαστε πολύ συγκεντρωμένοι ή ακόμα και θυμωμένοι.

Για αποτρέψτε τις λεπτές γραμμές που σχηματίζονται γύρω από τα μάτια, μπορούμε να φτιάξουμε ένα άσκηση πολύ απλό με τη βοήθεια δύο δακτύλων του χεριού. Θα τα χρησιμοποιήσουμε για να τα τοποθετήσουμε στα βλέφαρα, με τα μάτια κλειστά, κάνοντας ελαφριά πίεση. Με τον καιρό, θα προσπαθήσουμε να σηκώσουμε τα φρύδια.

Για να το ολοκληρώσετε άσκησηΣτο τέλος θα κάνουμε ένα απαλό μασάζ στα βλέφαρα, τεντώνοντας τα προς τα έξω.

Ήδη για τα μάγουλα, ένα από τα καλύτερα ασκήσεις για την πρόληψη λεπτών γραμμών Αποτελείται από την πλήρωση των μάγουλων με αέρα και την κράτησή τους για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια την απελευθέρωση του αέρα σιγά-σιγά. Έτσι, θα τεντώσουμε αυτήν την περιοχή του προσώπου, η οποία δίνει μια πολύ κουρασμένη και ηλικιωμένη εμφάνιση όταν είναι χαλαρή.

Ειδικά για την άνω περιοχή του μάγουλου, μπορούμε να κάνουμε τα εξής άσκηση. Με το στόμα κλειστό, αλλά χωρίς να ασκήσουμε μεγάλη πίεση, προσπαθούμε εναλλακτικά να σηκώσουμε την αριστερή πλευρά πρώτα και μετά τη δεξιά πλευρά του στόματος.

Για να δουλέψουμε το κάτω μέρος των μάγουλων, με το στόμα κλειστό, προσπαθούμε να κάνουμε ένα χαμόγελο όσο το δυνατόν πιο πλατύ. Με αυτές τις απλές χειρονομίες, θα βοηθήσουμε μειώστε τις λεπτές γραμμές στην περιοχή των μάγουλων, εκτός από το διπλό πηγούνι.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Οι καλύτερες ασκήσεις για την πρόληψη λεπτών γραμμών, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.