Πώς να μειώσετε τη μέση με θεραπείες στο σπίτι

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη διαδικασία της απώλειας βάρους και της μείωσης της μέσης ως ένα επίπονο ταξίδι γεμάτο από στέρηση και προσπάθεια, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να υποφέρετε να χάσετε βάρος και γοφούς. Δεν είναι ότι είναι πολύ απλό, ωστόσο, εάν ακολουθήσουμε καλές οδηγίες και χρησιμοποιήσουμε μερικές θεραπείες στο σπίτι, μπορούμε να επιτύχουμε τον στόχο μας. Το πιο σημαντικό είναι να είμαστε σταθεροί και να επιδιώκουμε να βελτιώνουμε κάθε μέρα, κάτι αδύνατο αν νομίζουμε ότι η πρόκληση είναι πολύ περίπλοκη.

Στην περίπτωση των γυναικών, η μέση είναι μια ζώνη σύγκρουσης, καθώς ο μεταβολισμός τους τείνει να συσσωρεύει λίπος εκεί. Γι 'αυτό από ένα HOWTO σας παρουσιάζουμε αυτό το άρθρο για να το εξηγήσετε πώς να μειώσετε τη μέση με θεραπείες στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να τονίσετε την περιοχή του σώματός σας και να έχετε το σώμα που θέλετε.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Εάν αυτό που θέλετε είναι να μειώσετε τη μέση με θεραπείες στο σπίτι, πρέπει να αρχίσετε να εξοικειωθείτε με το τι θα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σας: εγχύσεις. Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε τη λειτουργία μερικών από τις καλύτερες εγχύσεις που έχετε στη διάθεσή σας για να αδυνατίσετε τη μέση.

Το πρώτο είναι το έγχυση λεμονιού, ένα πολύ δημοφιλές ποτό εξαιρετικά ευεργετικό για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν μερικές ίντσες στη μέση, τους γοφούς και την κοιλιά.Το καλό με αυτήν την έγχυση είναι ότι επιταχύνει την καύση λίπους, χάνοντας έτσι βάρος, αλλά σας βοηθά επίσης να βελτιώσετε την πέψη, έτσι ώστε το σώμα σας να απορροφά καλύτερα τα τρόφιμα, βοηθώντας τον μεταβολισμό του.

Υπάρχει μια παραλλαγή αυτής της έγχυσης που μπορεί να σας προσφέρει ακόμη περισσότερα οφέλη, συνδυάζοντας τις ιδιότητες του λεμονιού με αυτές του σκόρδου. Με την έγχυση λεμονιού και σκόρδου Μπορείτε να επιτύχετε το ίδιο με το προηγούμενο, αλλά, επιπλέον, θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα σας και θα ξεφουσκώσει την κοιλιά σας.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ρίξετε το χυμό λεμονιού σε ένα φλιτζάνι γεμάτο ζεστό νερό και να το πιείτε με άδειο στομάχι όταν ξυπνάτε. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να τα πάρετε μετά το μεσημεριανό γεύμα και πριν πάτε για ύπνο. Στο ακόλουθο άρθρο oneHOWTO, ανακαλύψτε ποιες είναι οι ιδιότητες του λεμονιού για να χάσετε βάρος.

Μια άλλη από τις εγχύσεις για τη μείωση της μέσης που πρέπει να γνωρίζετε είναι η έγχυση μελισσών και κανέλας. Τα οφέλη αυτού του ποτού δεν είναι μόνο η ικανότητά του να καίει λίπος και, ως εκ τούτου, να χάνει βάρος, αλλά επίσης ρυθμίζει το μεταβολισμό σας, επιταχύνοντας και διατηρώντας το κάψιμο λίπους όλη την ημέρα.

Για όλα αυτά είναι πολύ πιο αποτελεσματικό εάν πίνετε ένα φλιτζάνι μέλι και έγχυση κανέλας το πρωί, με άδειο στομάχι και άλλο πριν πάτε για ύπνο. Η προετοιμασία του είναι πολύ απλή, χρειάζεστε μόνο ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια άλλη σκόνη κανέλας.

Αυτό του φασκόμηλο και δάφνη Είναι η τελευταία έγχυση που αδυνατίζει τη μέση και την κοιλιά που προτείνουμε. Οι εξαιρετικές ιδιότητες αυτού του ποτού έγκειται στην ικανότητά του να εξαλείφει τις τοξίνες, να καθαρίζει το συκώτι και να βελτιώνει την πέψη των τροφίμων. Η προετοιμασία, αν και λίγο πιο περίπλοκη από τις δύο προηγούμενες εγχύσεις, είναι ακόμα αρκετά απλή.

Πρέπει να βράσετε νερό, και όταν το κάνετε, αφαιρέστε το από τη φωτιά και προσθέστε μια χούφτα φύλλα φασκόμηλου, την ίδια ποσότητα φύλλα δάφνης και μια κουταλιά της σούπας κανέλα μέχρι να εγχυθεί. Μόλις το πράξουν, αφαιρέστε τα φύλλα που αιωρούνται και μπορείτε να το πιείτε.

ο καθιστική ζωή Είναι ένα από τα μεγάλα κακά της κοινωνίας μας, αλλά φαίνεται ότι πολύ μακριά από τη βελτίωσή του, γινόμαστε όλο και χειρότεροι. Δεν είναι μόνο ότι πολλοί άνθρωποι δεν ασκούν καθόλου, αλλά και ότι υπάρχουν όλο και περισσότερες θέσεις εργασίας που απαιτούν να περάσουν πολλές ώρες καθισμένοι μπροστά από μια οθόνη. Το γεγονός ότι καθόμαστε για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα δεν προκαλεί κίνηση των λιπών και των τοξινών, παραμένοντας εντοπισμένο σε περιοχές όπως η μέση ή τα ισχία.

Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας και θέλετε να μειώσετε τη μέση με θεραπείες στο σπίτι, σας συνιστούμε να μην ξοδεύετε περισσότερο από μία ώρα κάθε φορά. σηκωθείτε τόσο συχνά και περπατήστε ένα ή δύο λεπτά, ακόμη και στο γραφείο, ώστε το τοπικό λίπος να κινητοποιηθεί και να μην σταματήσει εκεί.

Άγχος και άγχος Είναι μια άλλη από τις συνθήκες που επηρεάζουν περισσότερα άτομα κάθε χρόνο. Εκτός από την απώλεια της ποιότητας ζωής και το πρόβλημα σε ψυχικό επίπεδο, τα υψηλά επίπεδα στρες επηρεάζουν επίσης τη φυσική κλίμακα.

Το άγχος είναι η απάντηση του σώματός μας σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Προκαλεί ορισμένες αλλαγές στο σώμα μας για να διευκολύνει τον αγώνα και την πτήση. επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνει την αναπνοή και την οξυγόνωση, μας κάνει πολύ πιο αντιληπτικούς και διεγείρει την κατακράτηση λίπους.

Το πρόβλημα έρχεται όταν δεν υπάρχει πραγματική απειλή για την καταπολέμηση, στην περίπτωση αυτή είναι μια κατάσταση που διαρκεί με την πάροδο του χρόνου, έτσι ώστε να συσσωρεύουμε λίπος, κυρίως στη μέση και την κοιλιά.

Στα ακόλουθα άρθρα του UnCOMO εξηγούμε πώς να μειώσουμε το άγχος φυσικά και σας δίνουμε τις καλύτερες εγχύσεις για να ηρεμήσετε το άγχος, ώστε να μπορείτε να μειώσετε τη μέση σας με θεραπείες στο σπίτι επιτίθενται άμεσα στην αιτία.

ο συκώτι Είναι το φίλτρο του σώματός μας και το υπεύθυνο για την εξάλειψη των απορριμμάτων και των τοξινών. Ανάλογα με τη διατροφή που τρώμε ή τον τρόπο ζωής μας, αυτό το όργανο μπορεί να υποφέρει και δεν κάνεις τη δουλειά σου αποτελεσματικά, προκαλώντας συσσώρευση τόσο τοξινών όσο και κακώς μεταβολισμένων λιπών στο σώμα.

Σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να αρχίσουμε να τρώμε τρόφιμα για να καθαρίσουμε το συκώτι και να ακολουθήσουμε αυτό που υποδεικνύουμε στο επόμενο άρθρο σχετικά με τον τρόπο θεραπείας του λιπαρού ήπατος.

Τέλος, θα σας δώσουμε κάποιες συμβουλές, ότι αν και δεν είναι θεραπεία στο σπίτι, είναι να μειώσετε τη μέση. Είναι περίπου αφαιρέστε τη ζάχαρη και το αλάτι της διατροφής σας. Αυτό σημαίνει να μην προσθέτετε περισσότερο αλάτι ή ζάχαρη από ό, τι υπάρχει ήδη στα τρόφιμα, να είστε προσεκτικοί με άλλα τρόφιμα που καλύπτονται.

Η περίσσεια ζάχαρης που απορροφάται από το σώμα καταλήγει να μετατραπεί σε λίπος, το οποίο συσσωρεύεται σε περιοχές όπως η μέση, η κοιλιά και οι γοφοί, το αλάτι, από την πλευρά του, είναι ο κύριος υπεύθυνος για την κατακράτηση υγρών.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να μειώσετε τη μέση με θεραπείες στο σπίτι, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.