Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης

ο πίσω ακμήΌπως σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, προκαλείται από υπερβολική δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, απόφραξη των πόρων και εξάπλωση βακτηρίων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση σπυράκια, σπυράκια και μικρά σπυράκια σε περιπτώσεις ήπιας ακμής ή, αντιθέτως, την εμφάνιση στύλων, κωμώνων ή οζιδίων όταν πρόκειται για φλεγμονώδη και σοβαρή ακμή. Για να επιταχύνετε την ανάκτηση του δέρματος, είναι απαραίτητο να το φροντίζετε καθημερινά και να χρησιμοποιείτε μερικές θεραπείες που το βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτές τις ακαθαρσίες. Αν θέλετε να μάθετε πώς να αφαιρέσετε την ακμή από το πίσω μέρος Για να κάνετε αυτή την περιοχή του σώματός σας να φαίνεται υγιής, ακολουθήστε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο OneHowTo και κερδίστε τη μάχη ενάντια σε αυτήν την κατάσταση του δέρματος.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

ο πίσω ακμή Είναι συνήθως πιο οδυνηρό από αυτό που επηρεάζει το πρόσωπο και είναι επίσης πιο δύσκολο να αφαιρεθεί. Πρώτα απ 'όλα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι εάν είναι μια σοβαρή φλεγμονώδης ακμή που προκαλεί μεγάλη ενόχληση επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για να σας ελέγξει, καθώς είναι πολύ πιθανό ότι θα χρειαστείτε στοματικές θεραπείες ή ισχυρότερα τοπικά φάρμακα για να μπορέσετε να εξαλείψετε τις δερματικές βλάβες που προκαλεί αυτή η κατάσταση.

Ωστόσο, εάν η ακμή είναι ήπια, μπορείτε να τη θεραπεύσετε μέσω σωστών συνηθειών καθαρισμού και φροντίδας του δέρματος, μερικές τοπικές κρέμες και φυσικές θεραπείες. Πριν πάμε στη λεπτομέρεια, υπάρχει μια βασική πτυχή για τη βελτίωση και τη θεραπεία κάθε είδους ακμής, συμπεριλαμβανομένης αυτής της πλάτης. και αυτό είναι σίτιση. Θα πρέπει να προσέχετε τι τρώτε κάθε μέρα και να συμπεριλαμβάνετε καλές τροφές στη διατροφή σας για αναγέννηση του δέρματος, καταπολέμηση της φλεγμονής και προώθηση της επούλωσης των τραυματισμών.

Συνιστάται να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή και τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη Β3 και Β6, ωμέγα 3 και ψευδάργυρο. Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών και να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων, εκτός από αυτά που σας δείχνουμε στο άρθρο Ποιες τροφές προκαλούν ακμή.

Η προσωπική υγιεινή και η καθημερινή καθαριότητα είναι απαραίτητες αφαιρέστε την ακμή από το πίσω μέρος. Πάνω απ 'όλα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολύ ήπια σαπούνια που είναι αντιβακτηριακά, χωρίς άρωμα και δεν προκαλούν ξηρότητα. Αυτά θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τον ιδρώτα και το υπερβολικό σμήγμα που προκαλεί την εμφάνιση σπυριών και ακαθαρσιών στο δέρμα. Οι λοσιόν καθαρισμού με σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ είναι επίσης καλές επιλογές για το δέρμα με ακμή, οπότε μπορείτε να μάθετε γι 'αυτά στο φαρμακείο.

Για να τα εφαρμόσετε, είναι καλύτερο να έχετε ένα φυσικό σφουγγάρι και να αποφεύγετε να τρίβετε την περιοχή χονδρικά ή επανειλημμένα.

Υπάρχουν τοπικές θεραπείες όπως κρέμες και τζελ που έχουν συστατικά όπως το ρετινοϊκό οξύ ή το βενζοϋλο υπεροξείδιο που υποδεικνύονται ειδικά για δέρμα ακμής. Πηγαίνετε στο φαρμακείο σας για να δείτε ποια είναι η πιο κατάλληλη για εσάς και εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα κρέμας στην πίσω περιοχή δύο φορές την ημέρα. Είναι βολικό να το απλώνετε στο δέρμα όταν καθαρίζεται καλά και να αφήνετε την κρέμα να στεγνώσει πριν ντύσετε.

Οταν έχεις πίσω ακμή, είναι επίσης απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο ρούχα που επιλέγονται έτσι ώστε να μην επιδεινώνουν τη μόλυνση. Συνιστάται χαλαρά και χαλαρά ρούχα που δεν κολλάνε πολύ κοντά στο δέρμα και δεν προκαλούν υπερβολική θερμότητα ή ιδρώτα, οπότε υφάσματα όπως βαμβάκι ή λινό είναι καλές επιλογές.

Ομοίως, πρέπει να λάβετε ακραία μέτρα υγιεινή μετά την άσκηση. Κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης ιδρώνετε πολύ και ο συνδυασμός του ιδρώτα και της βρωμιάς μπορεί να επιδεινώσει τα σπυράκια και τα σπυράκια, καθώς και να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Έτσι, μόλις τελειώσετε το άθλημα, κάντε ντους το συντομότερο δυνατό χρησιμοποιώντας τις λοσιόν καθαρισμού που έχουμε αναφέρει παραπάνω.

Εάν μετά από αρκετούς μήνες θεραπείας, οι δερματικές αλλοιώσεις δεν υποχωρήσουν και η ακμή επιδεινωθεί, θα πρέπει επισκεφτείτε το γιατρό σας επειγόντως, καθώς και αν δείτε ότι η κατάσταση επιδεινώνεται ή έχετε μεγάλες ουλές. Μην ξεχνάτε ότι οι συστάσεις ενός εξειδικευμένου δερματολόγου πρέπει πάντα να αποτελούν προτεραιότητα.

Εκτός από όλες αυτές τις συμβουλές για την αφαίρεση της ακμής από το πίσω μέρος, εάν η κατάσταση είναι ήπια, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μερικές φυσικές θεραπείες που θα σε βοηθήσει να εξαφανίσεις πιο γρήγορα. Μεταξύ αυτών, προϊόντα όπως το λεμόνι, ο πηλός ή η τσουκνίδα ξεχωρίζουν, ανακαλύψτε πώς να τα χρησιμοποιήσετε συμβουλευτείτε το άρθρο Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή του δέρματος με οικιακές θεραπείες.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.