Πώς να αποφύγετε το τρίψιμο των ποδιών

Εάν πρόκειται να απελευθερώσετε αυτά τα νέα παπούτσια που έχετε αγοράσει ή πρόκειται να χρησιμοποιήσετε το ένα το άλλο χρόνια μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό ότι η επαφή με το υλικό αυτών θα παράγει χαλάρωση ή βλάβες στο δέρμα των ποδιών σας που είναι πολύ ενοχλητικές και άβολα. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν εκτελέσετε μερικά απλά κόλπα, είναι δυνατόν να αποφύγετε την εμφάνισή τους και να εγγυηθείτε την ευημερία των ποδιών σας φορώντας υποδήματα, είτε ανοιχτά είτε κλειστά. Σημειώστε το συμβουλές αυτού του άρθρου OneHowTo για πώς να αποφύγετε το τρίψιμο των ποδιών και περπατήστε με απόλυτη ασφάλεια.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Αν και είναι προφανές, όταν αγοράζετε νέα παπούτσια, είναι πολύ σημαντικό επιλέξτε το σωστό μέγεθος και βεβαιωθείτε ότι αυτό το μοντέλο παπουτσιών προσαρμόζεται τέλεια στο πόδι σας. Δοκιμάστε το στο κατάστημα καθώς το μέγεθός σας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον κατασκευαστή και να περπατήσετε μαζί τους για λίγα λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ φαρδιά ή πολύ στενά. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η φθορά και η εμφάνιση τραυμάτων όταν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε.

Είναι πολύ κοινό να έχετε ένα πόδι λίγο μεγαλύτερο από το άλλο, αλλά σε αυτήν την περίπτωση δεν πρέπει να επιλέξετε το μέγεθος του παπουτσιού που είναι πιο σφιχτό. Αντ 'αυτού, αγοράστε το μέγεθος που ταιριάζει στο μεγαλύτερο πόδι σας και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα πρότυπο για να επιτευχθεί ότι το μικρότερο πόδι διαμορφώνεται επίσης τέλεια στα υποδήματα. Παρομοίως, η χρήση σόλων σιλικόνης ή αντιολισθητικών επιθεμάτων είναι ιδανική για την αποτροπή της σκασίματος και ότι το πόδι κινείται προς τα εμπρός όταν περπατάτε, κάτι που είναι υπέροχο ειδικά για σανδάλια και ψηλά τακούνια.

Εάν το πρόβλημα είναι ότι τα παπούτσια είναι πολύ σκληρά και αναμένετε ότι θα καταστρέψουν γρήγορα τα πόδια σας, υπάρχουν πολλά κόλπα για να τα μαλακώσουν και επιτυγχάνουν ότι προσαρμόζονται εύκολα στα πόδια. Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι:

• Απλώστε λίγο σκόνη τάλκη στο εσωτερικό των παπουτσιών.
• Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στα άκρα και τις ραφές του παπουτσιού.
• Βάλτε τα παπούτσια σε μια πλαστική σακούλα και τα αφήνετε στον καταψύκτη για 15 λεπτά.
• Βρέξτε την τσαλακωμένη εφημερίδα και τοποθετήστε την στα παπούτσια μέχρι να γεμίσει. Θα πρέπει να τα αφήσετε έτσι για μερικές μέρες ή έως ότου πρόκειται να τα φορέσετε.
• Αποκτήστε ένα ειδικό σπρέι για να μαλακώσετε τα παπούτσια και εφαρμόστε το ακολουθώντας τις οδηγίες στο δοχείο για να τα κάνετε να παραχωρήσουν.

Όταν πρόκειται να κάνετε chafing παπούτσια με τακούνια ανυπόφορα, σας προσκαλούμε να ανακαλύψετε πολλά περισσότερα συμβουλές στο άρθρο Κόλπα για να κρατήσετε τα τακούνια.

Στο έργο της αποφυγής φουσκώματος, είναι επίσης σημαντικό να μετά το ντους ή να βραχεί στεγνώστε τα πόδια σας πολύ καλά, επειδή εάν είναι υγρά, είναι πολύ πιο επιρρεπείς σε ζημιές που προκαλούνται από τα υποδήματα. Σας προτείνουμε επίσης να εφαρμόσετε ένα ενυδατική κρέμα έτσι ώστε το δέρμα να είναι πιο προστατευμένο και ενυδατωμένο.

Όταν κανένα από τα παραπάνω κόλπα δεν λειτουργεί και τα παπούτσια είναι ακόμα πολύ στενά ή σκληρά στα πόδια σας, μπορείτε πήγαινε στον τσαγκάρη έτσι ώστε να τα διευρύνει μέσω μιας συσκευής που ονομάζεται τελευταίος. Αυτή η συσκευή εισάγεται στα υποδήματα για αρκετές ημέρες, έτσι ώστε να παραχωρήσει και το αποτέλεσμα είναι ευρύτερα παπούτσια που δεν τρίβονται στα πόδια σας προκαλώντας τραυματισμούς ή τραύματα.

Στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε ειδικές κρέμες για την προστασία των ποδιών από γρατσουνιές, που αφήνουν ένα είδος φιλμ στο δέρμα που δεν το καθιστά τόσο ευάλωτο στην εμφάνιση αυτών των βλαβών. Ως πρόληψη, μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα επίδεσμος ή καθαρή σάλτσα στις πιο ευαίσθητες περιοχές του ποδιού λίγο πριν φορέσετε τα παπούτσια σας.

Είναι το chafing ήδη πραγματικότητα στα πόδια σας; Έτσι τίποτα καλύτερο από ανακουφίζω τον πόνο και την ταλαιπωρία που προκαλείται από ορισμένες φυσικές θεραπείες που θα βοηθήσουν στην αναγέννηση του κατεστραμμένου δέρματος. Μεταξύ αυτών βρίσκουμε την αλόη βέρα, το θυμάρι και το όξινο ανθρακικό άλας, ανακαλύπτουμε όλες τις θεραπείες στο άρθρο Οικιακές θεραπείες για τα πόδια.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να αποφύγετε το τρίψιμο των ποδιών, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.