Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας ώστε να μην πέσουν

ο πτώση μαλλιά Είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και οι αιτίες για τις οποίες συμβαίνει είναι πολύ διαφορετικές, καθώς επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από εξωτερικούς παράγοντες. Εκτός από τη γενετική, μια σημαντική πτυχή που προκαλεί την απώλεια μαλλιών, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που προκαλούν την τριχόπτωση, όπως η διατροφή, οι αλλαγές στο χρόνο, ο ρυθμός της ζωής ή η φροντίδα που δίνουμε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια σειρά οδηγιών για να το αποφύγετε, να δώσετε προσοχή σε αυτό το άρθρο OneHowTo στο οποίο σας δίνουμε μερικές συμβουλές που πρέπει να γνωρίζετε πώς να φροντίζετε τα μαλλιά έτσι ώστε να μην πέφτουν.

Δείκτης

1. Σίτιση
2. Βασική φροντίδα
3. αξεσουάρ

Σίτιση

Πρώτον, πρέπει να φροντίσετε τη διατροφή σας, καθώς τόσο η κατανάλωση υπερ-θερμιδικής δίαιτας όσο και η μικρή κατανάλωση είναι άμεσες αιτίες πτώση μαλλιά. Η υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων είναι πολύ επιβλαβής για τα μαλλιά και, αντίθετα, μια καλή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, ειδικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη Α, και τρόφιμα όπως ντομάτες, μανιτάρια και φασόλια Πράσινα, με υψηλή Η συγκέντρωση της βιταμίνης Β, συνιστάται ιδιαίτερα για την πρόληψη της πτώσης τους. Επιπλέον, συνιστάται επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης από άπαχο κρέας και η κατανάλωση ελαιολάδου ενισχύστε τα μαλλιά και να προωθήσουν την ανάπτυξή τους.

Βασική φροντίδα

Ετσι ώστε τα μαλλιά δεν πέφτουν δεν πρέπει να πλένεται καθημερινά. Η υγρασία δεν είναι καλός φίλος των μαλλιών και επηρεάζει επίσης την πτώση της. Το ίδιο συμβαίνει και με την υπερβολική θερμότητα, στο μέτρο του δυνατού είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε μην κακοποιείτε τα στεγνωτήρια ή τα σίδερα και όταν χρησιμοποιούνται, εφαρμόστε πρώτα θερμικά προστατευτικά.

Είναι επίσης καλό στη χρήση θρεπτικά σαμπουάν και εφαρμόστε μια μάσκα μία φορά την εβδομάδα αφήνοντάς την να δράσει για τουλάχιστον 20 λεπτά. Για να το χτενίσετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό ή ορό και να το απλώσετε στη μέση και τα άκρα για να αποκτήσετε δύναμη. Οι καλύτερες επιλογές είναι ξεχωριστές χτένες δοντιών και λεπτές βούρτσες τριχών. Όταν είναι βρεγμένο, πρέπει να βουρτσίζεται όσο το δυνατόν λιγότερο όσο είναι πιο εύθραυστο.

Ούτε συνιστάται να φοράτε πάντα τα μαλλιά σας, καθώς το συνεχές τράβηγμα εξασθενεί το τριχωτό της κεφαλής, το ιδανικό είναι να εναλλάσσετε το χτένισμα.

αξεσουάρ

ο ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ Είναι πολύ καλό για τα μαλλιά και τα νύχια, ενισχύει τα υγιή μαλλιά και τα βοηθά να μεγαλώνουν. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε πώς λειτουργεί, μπορείτε να το αγοράσετε με τη μορφή καψουλών σε οποιονδήποτε βοτανολόγο και να το πάρετε πριν από κάθε γεύμα.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λοσιόν μαλλιών, να πάρετε δισκία ή να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν για να αποτρέψετε την τριχόπτωση, αποτελεσματικές εμπορικές εναλλακτικές λύσεις που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας ώστε να μην πέσουν, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.

Συμβουλές

• Να είστε υπομονετικοί, τα αποτελέσματα δεν επιτυγχάνονται την πρώτη ημέρα, αλλά εάν αποκτήσετε σταδιακά αυτές τις ρουτίνες φροντίδας μαλλιών, θα διασφαλίσετε ότι δεν θα πέσει.