Πώς να καταπολεμήσετε την χαλάρωση του προσώπου
ο χαλάρωση του προσώπου Είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου καθώς το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητα και το κολλαγόνο καθώς γερνάμε. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες που κάνουν το δέρμα του προσώπου να αρχίσει να εμφανίζεται σημάδια πρόωρης χαλάρωσης όπως μια κακή διατροφή, που οδηγεί σε καθιστική ζωή, υπερβολική έκθεση στον ήλιο ή άλλους παράγοντες όπως το άγχος ή η κατάθλιψη. Στο OneHowTo θέλουμε να σας δώσουμε κάποιες συμβουλές πώς να καταπολεμήσετε το χαλασμένο πρόσωπο έτσι μπορείτε να επιβραδύνετε την πρόοδο της γήρανσης στο δέρμα σας και να φαίνεστε νεότεροι και πιο λαμπεροί.
Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
Ένας μεγάλος σύμμαχος για την καταπολέμηση της πρόωρης χαλάρωσης του προσώπου είναι αναμφισβήτητα η κατάσταση του νου μας. Όπως γνωρίζετε ήδη, τα συναισθήματα αντανακλώνται στο πρόσωπο και οι καταστάσεις άγχους ή άγχους έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα. Ετσι, να είστε χαλαροί, χαρούμενοι και με ζωτικότητα Είναι μια καλή θεραπεία για το δέρμα να παραμείνει νέος και να φαίνεται λαμπερό.
Ασκήσεις και μασάζ προσώπου. Η άσκηση των μυών του προσώπου σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση της χαλάρωσης και για να κάνετε το δέρμα σας πιο σφιχτό και δυνατότερο. Ενσωματώστε στη ρουτίνα σας μια σειρά ασκήσεων προσώπου και μασάζ επιβεβαιώστε το πρόσωπο, σας αφήνουμε μερικές προτάσεις:
- Πρώτα, εφαρμόστε ένα ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο για να αποφευχθεί η σήμανση των ρυτίδων κατά τις ασκήσεις.
- Μια άσκηση είναι να σηκωθείτε με το στόμα σας ανοιχτό προφέρετε όλα τα φωνήεντα 10 φορές το καθένα, είναι σημαντικό να το κάνετε με δύναμη, αλλά χωρίς να κάνετε ήχο. Πρέπει να νιώσετε τους μυς στο πρόσωπό σας να σφίγγουν.
- Κάνω μεγάλα χαμόγελα για τρία λεπτά κάθε μέρα είναι ένας καλός τρόπος για να τονώσετε τους μυς του προσώπου σας.
- Μετά τις ασκήσεις δοκιμάστε ένα Μασάζ προσώπου. Χτυπήστε απαλά το δαχτυλίδι, τα μεσαία και τα δάχτυλά σας στο μέτωπο, τα μάγουλα, το περίγραμμα των ματιών, το πηγούνι και την κάτω μύτη.
Η επιλογή των σωστών καλλυντικών είναι επίσης το κλειδί για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του προσώπου. Τα πιο κατάλληλα είναι τα αναζωογονητικές κρέμες που ευνοούν την παραγωγή φυσικών δερματικών ουσιών όπως η ελαστίνη και το κολλαγόνο. Για το λόγο αυτό, καλλυντικά πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, ρετινόλη ή κολλαγόνο είναι ιδανικά για να αναδείξουν ένα πιο λείο και πιο εύκαμπτο δέρμα.
Απλώστε τις κρέμες σε καλά καθαρισμένο δέρμα και πάντα με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω για να ασκήσετε τους μυς και πολεμήστε τη δύναμη της βαρύτητας. Για παράδειγμα, από το κέντρο των μάγουλων ή του πηγουνιού μέχρι τους ναούς.
ο φυσικές μάσκες σύσφιξης Είναι ιδανικά για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του προσώπου, καθώς και για την πρόληψή του. Μερικά από αυτά που δίνουν καλά αποτελέσματα είναι πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι και μάσκες με βάση το μέλι. Απλώστε τα σε καθαρό δέρμα και αφήστε τα να δράσουν για περίπου 20 λεπτά.
ΕΝΑ σωστή σίτιση είναι απαραίτητο για την εμφάνιση του δέρματος. Σε αυτήν την περίπτωση, για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του προσώπου, οι αντιοξειδωτικές τροφές είναι πολύ καλές, εκείνες που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Περιλαμβάνουν επίσης στη διατροφή σας φρέσκα λαχανικά, γάλα και φυτικά έλαια, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια. Όλα είναι ιδανικά για θρέφει το δέρμα και βελτιώστε τη σταθερότητα σας.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο δεν είναι ευεργετική για τη διατήρηση της απαλότητας του δέρματος του προσώπου. Εάν πρόκειται να κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να προστατεύσετε καλά το δέρμα σας από ηλιακές ακτίνες από αυτά επιταχύνει τη γήρανση και ευνοούν την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων.
Τέλος, λάβετε υπόψη ότι ένα καλό διάλειμμα είναι πολύ σημαντικό για το δέρμα να φαίνεται καλύτερα. Εάν κοιμάστε τις ώρες και το χρόνο σας, το δέρμα σας θα το αντικατοπτρίζει και θα είναι πιο φωτεινό και φρέσκο.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να καταπολεμήσετε την χαλάρωση του προσώπου, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.