5 (βασικά) πράγματα που πρέπει να προσέχετε στο σπίτι

Μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, να αναπνέετε εύκολα και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτά τα απλά κόλπα για να αποκτήσετε (σχεδόν) σπα στο σπίτι.

Μετά από τον ανεμοστρόβιλο της χρονιάς που είχαμε, αυτό το 2021 έχουμε προτείνει Σκέψου θετικά. Ο διαλογισμός και η προσοχή είναι δύο κλάδοι που μας βοηθούν να δούμε τη ζωή με μεγαλύτερη αισιοδοξία και φυσικά να βρούμε η ηρεμία μας. Και οι δύο κλάδοι έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια (ειδικά το 2020) ένας τρόπος ζωής περισσότερο από απαραίτητο.

Πολλοί είναι οι οφέλη του διαλογισμού και της προσοχής μεταξύ των οποίων είναι βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, του ελέγχου βάρους, της συναισθηματικής ισορροπίας και της ψυχικής ευεξίας. Λάβετε υπόψη ότι ο τρόπος διαλογισμού και εξάσκησης της προσοχής ποικίλλει πολύ. Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να το πραγματοποιήσετε, από την άσκηση ασκήσεων όπως η γιόγκα, ακούστε χαλαρωτική μουσική ή ακόμη και πηγαίνετε στο αρωματοθεραπεία. Όλες αυτές οι τεχνικές που εφαρμόζουμε θα έχουν αντίκτυπο στις ενέργειές μας. Θα έχουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση, λιγότερα νεύρα, περισσότερη αυτοεκτίμηση ...

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη συνείδηση, αυτό το βιβλίο ("Προσοχή για την ευτυχία: Απελευθερώστε τον εαυτό σας από τις παγίδες του μυαλού σας και χτίστε τη ζωή που θέλετε") της Ruth A. Baer θα σας βοηθήσει. Ένα βιβλίο για το πώς να βρείτε την ευτυχία μέσω αυτής της αρχαίας τεχνικής με παραδείγματα και καταστάσεις από την καθημερινή ζωή. Φυσικά, ενώ διαβάζετε αυτό το βιβλίο, δεν μπορείτε να χάσετε μερικούς μικρούς βοηθούς στο σπίτι για να κάνετε αυτή τη στιγμή του διαλογισμού πιο χαλαρωτική. Επιλέξαμε 5 πράγματα που πιστεύουμε ότι είναι απαραίτητα έτσι ώστε να έχετε μια στιγμή αποσύνδεσης και πολύ προσεκτικότητα χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

1-5

Birchbox

Το κουτί Birchbox του μήνα για το Φεβρουάριο περιέχει ένα μικρό σπρέι που σας βοηθά να κοιμηθείτε. Ονομάζεται This Works Pillow και είναι ένα λάδι που τοποθετείται στο μαξιλάρι πριν πάτε για ύπνο. Ένα λάδι με λεβάντα και χαμομήλι για τέλεια ξεκούραση. Εκτός από αυτό το λάδι για ύπνο, στο κουτί Birchbox υπάρχουν περισσότερα προϊόντα μεγέθους ταξιδιού που είναι ιδανικά για να φροντίσουμε τον εαυτό μας, από την επιδιόρθωση κυψελών, έως το ρολό για να χαλαρώσουμε τις εντάσεις μετά από μια κουραστική μέρα.

Birchbox

Ηλεκτρικός διαχύτης αρώματος El Corte Inglés

Διαχύτης αρώματος μπαμπού και πορσελάνης. Διαθέτει επίσης 6 τύπους χαλαρωτικών χρωμάτων.

Τιμή: 55 €

Το αγγλικό δικαστήριο

Κουρασμένα μάτια για Pixi 'FortifEYE'

Κουτί με 30 ζεύγη μπαλωμάτων υδρογέλης για την περιοχή του σκοτεινού κύκλου. Αυτή η επιλογή κηλίδων ματιών από το Pixi παρέχει ένα ανυψωτικό αποτέλεσμα και ταυτόχρονα ενυδατώνει αυτήν την ευαίσθητη περιοχή του προσώπου.

Τιμή: 24,95 €

Φανταστικό

Bioscen Jade, Gua Sha και Dermaroller Roller Set

Σετ με ρολό νεφρίτη, Γκουάου Σούα Γ dermaroller. Τρεις τύποι μασάζ προσώπου για να αναδείξετε ένα όμορφο και χαλαρό πρόσωπο.

Τιμή: 19,99 €

Αμαζόνα

Συσκευή Foreo για μάσκες συσκευών UFO 2

Συσκευή Foreo για μάσκες.

Τιμή: 279,45 €

Φανταστικό