Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα

ο κυτταρίτιδα είναι ένα συμμετοχή του υποδόριου ιστού που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες και αυτό προκαλεί το σχηματισμό ανωμαλιών στο επιφανειακό στρώμα του δέρματος, που γίνεται πολύ αντιαισθητικό και, σε πολλές περιπτώσεις, επώδυνο. Υπάρχουν διάφορες αιτίες που προκαλούν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, από γενετικούς παράγοντες έως ζητήματα που σχετίζονται με κυκλοφορικές διαταραχές ή κακές συνήθειες του τρόπου ζωής. Αν θέλετε να μάθετε λεπτομερώς γιατί συμβαίνει η κυτταρίτιδα, βρείτε την απάντηση στο ακόλουθο άρθρο OneHowTo.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Πώς σχηματίζεται η κυτταρίτιδα;

Πρώτα είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαδικασία σχηματισμός κυτταρίτιδας. Το κάτω στρώμα του δέρματος αποτελείται από πολλά λιπώδη κύτταρα, επίσης λέγεται "λιποκύτταρα", μεταξύ των οποίων κυκλοφορούν ορισμένα θρεπτικά υγρά των οποίων η λειτουργία είναι να προστατεύει το δέρμα, αλλά και να προάγει το αποβολή τοξινών. Τη στιγμή που υπάρχει υπερβολική αύξηση των λιποκυττάρων, αυτά τα υγρά αρχίζουν να μην στραγγίζονται σωστά. Είναι τότε που αυτά τα υγρά γίνονται παχύτερα και παρεμποδίζεται το σύστημα κυκλοφορίας και απομάκρυνσης των τοξινών, οδηγώντας σε δυσπλασία του εξωτερικού στρώματος του δέρματος, το οποίο γνωρίζουμε ως κυτταρίτιδα ή φλούδα πορτοκαλιού.

Γνωρίζοντας αυτό, συνεχίζουμε να απαντάμε στο ερώτημα γιατί συμβαίνει η κυτταρίτιδα. Μία από τις κύριες αιτίες σχετίζεται με γενετικοί παράγοντες. Οι γυναίκες που έχουν ιστορικό κυτταρίτιδας, είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες σε ορισμένα μέλη της οικογένειάς τους, είναι πιο πιθανό να την αναπτύξουν. Γι 'αυτό πρέπει πάντα να προσπαθούν να φροντίζουν τη διατροφή τους και να κάνουν μια καλή ρουτίνα σωματικής άσκησης.

Ένας άλλος βασικός παράγοντας που επηρεάζει το εμφάνιση κυτταρίτιδας σε ορισμένες περιοχές του σώματος είναι το γεγονός ότι φοράτε α καθιστική ζωή και μην κάνετε κανένα είδος σωματικής άσκησης. Εάν οι μύες δεν ασκούνται τακτικά, γίνονται χαλαροί και δεν επιτρέπεται να επανενεργοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος, κάτι απαραίτητο για την προώθηση του μεταβολισμού των λιποκυττάρων και την αποτροπή του σχηματισμού κυτταρίτιδας. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε το άρθρο Οι καλύτερες ασκήσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, προχωρήστε και μετακινήστε το σώμα σας!

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, η περίσσεια αλατιού προκαλεί κατακράτηση υγρών, επιδεινώνοντας περαιτέρω την κατάσταση. Στην ιδανική περίπτωση, μεταφέρετε ένα δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, πλούσια σε φυτικές ίνες, σίδηρο και κάλιο. Είναι επίσης απαραίτητο να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι ανά πάσα στιγμή, να πίνετε άφθονο νερό και να εκμεταλλευτείτε τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες ορισμένων εγχύσεων.

Για να δείτε πολύ πιο λεπτομερείς πληροφορίες, μεταβείτε στα άρθρα Πώς να αποφύγετε την κυτταρίτιδα με τα τρόφιμα και τις καλύτερες εγχύσεις για τη μείωση της κυτταρίτιδας.

Υπάρχουν παράγοντες που μπορεί να φαίνονται λιγότερο επιρροές, αλλά συμβάλλουν επίσης στο παραγωγή κυτταρίτιδας και φλούδα πορτοκαλιού. Αυτά είναι, για παράδειγμα, το άγχος, η συναισθηματική αστάθεια και η αϋπνία. Όλα προκαλούν εντάσεις και εμποδίζουν την κανονική κυκλοφορία της ροής του αίματος.

Ομοίως, άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος, όπως το να στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, να φοράτε υπερβολικά σφιχτά ρούχα ή η συχνή χρήση τακουνιών, απαντούν επίσης στο ερώτημα γιατί συμβαίνει η κυτταρίτιδα.

Υπάρχουν ορισμένα στάδια στη ζωή μιας γυναίκας όταν ορμονικές αλλαγές Και λόγω των υψηλών επιπέδων οιστρογόνων, τείνετε να υποφέρετε από κατακράτηση υγρών. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε περιόδους όπως η εγκυμοσύνη, η εφηβεία, η εμμηνόπαυση, ενώ παίρνετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων κ.λπ., και είναι σύνηθες για αυτούς να επιδεινώσουν και να επιδεινώσουν την κατάσταση της κυτταρίτιδας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.