Πώς να πάρετε αλογοουρά για να χάσετε βάρος

Εάν σκέφτεστε χάστε μερικά κιλάΠρέπει ήδη να γνωρίζετε ότι είναι απαραίτητο να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή, να διανέμετε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος και να ασκείστε. Ομοίως, υπάρχουν διάφορες φυσικές θεραπείες που μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη σειρά σας, όπως τσάι από βότανα. Στο OneHowTo εξηγούμε πώς να πάρετε αλογοουρά για να χάσετε βάρος.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Για να ξεκινήσετε, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό το φυτό μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, όπως κάψουλες, χυμοί, εκχύλισμα ... Σε αυτήν την περίπτωση, θα επικεντρωθούμε στην τσάι αλογοουράς για απώλεια βάρους.

Φυσικά, παρόλο που επικεντρωνόμαστε στην απώλεια μερικών κιλών, δεν πονάει ποτέ να γνωρίζουμε ότι η αλογοουρά έχει πολλαπλάσια θεραπευτικές ιδιότητες: είναι καλό για τη διακοπή της αιμορραγίας, βοηθά στην ενίσχυση των οστών, είναι ιδανικό για την ανακούφιση του πονόλαιμου. Με αυτόν τον τρόπο, παρόλο που, στην αρχή το καταναλώνετε για να χάσετε βάρος, θα δείτε γρήγορα αποτελέσματα σε πολλές άλλες πτυχές.

Σε περίπτωση που αγοράσετε το έγχυση αλογοουράς Σε φακελάκια, μια πολύ βολική επιλογή, απλώς βράστε το νερό, τοποθετήστε το φάκελο και αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου πέντε λεπτά. Όσον αφορά τον μέγιστο αριθμό γυαλιών, δεν συνιστάται η λήψη περισσότερων από δύο την ημέρα.

Εάν επιλέξετε να αγοράσετε το φυτό σε έναν βοτανολόγο, αυτός είναι ο τρόπος για να προετοιμάσετε το τσάι: βάλτε δύο κουταλιές της αλογουράς σε ένα λίτρο νερό και βράζουμε για δέκα λεπτά. Σβήστε τη φωτιά και αφήστε την να ξεκουραστεί για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, στραγγίστε το νερό. Πίνετε το λίτρο τσαγιού όλη την ημέρα, αλλά μην καταναλώνετε περισσότερο από αυτό το ποσό καθημερινά.

ο κατανάλωση αλογουράς Θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε υγρά, καθιστώντας το τέλειο ως διουρητικό για άτομα που έχουν την τάση να το διατηρούν. Φυσικά, οι ειδικοί προτείνουν να μην το καταναλώνουν για περισσότερο από έξι εβδομάδες στη σειρά, καθώς μπορεί να καταλήξει να ερεθίσει το πεπτικό σύστημα και να αυξήσει την απώλεια καλίου στο σώμα.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν κατανάλωση αλογουράς.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να πάρετε αλογοουρά για να χάσετε βάρος, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.